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Il mito di Narciso e cosa può insegnarci sulle nostre relazioni
Narciso era uno stupendo giovane, figlio di un dio e di una ninfa, e così orgoglioso e sprezzante nella sua bellezza, da non lasciar avvicinare nessuna (o nessuno). Inutilmente si facevano avanti schiere di ammiratrici, anche bellissime: Narciso non le vedeva neanche....
Come rispondere a un narcisista
Si parla tanto di narcisismo, e oggi più che parlarne vorrei mostrare una reazione possibile. Quello che segue è lo scambio autentico tra me e un narcisista che ho frequentato per alcuni mesi. Ci sono state tutte le fasi classiche: il love bombing, ovvero un primo...
Come uscire dalla zona di comfort
Come uscire dalla zona di comfort Una delle iniziazioni fondamentali della donna, nel suo viaggio di trasformazione da pulcino spaurito dalla vita a creatura forte, sicura di sé e consapevole, ha a che fare con l'uscire dalla zona di comfort. Quando ci...
Come avere più autostima
Se ti senti chiusa, isolata, depressa, sfigata e senza nessuna idea capace di animarti, ci sono moltissime cose utili da considerare. Innanzitutto, inizio col dire che Cercare di 'tirarsi su', non serve a niente E' l'approccio che di solito...
Come trovare l’amore se stai iniziando a perdere le speranze
Quando si è single e si vorrebbe non esserlo sono di scarsisssima consolazione i luoghi comuni tipo ‘prima o poi troverai quello giusto’ o ‘il mare è pieno di pesci’. Perché lo sai benissimo, che è pieno di pesci, ma questo non necessariamente fa sì che tu...
Tenere pulita la relazione
La relazione è tale e quale a una casa: un luogo che sta a voi tenere accogliente, partendo da quello che hai, decorandolo a tuo gusto, e dedicando del tempo alle pulizie. Ci sono pulizie che fai tutti i giorni, ad esempio: portare attenzione a cio' che non...
Andare d’accordo quando si sta sempre insieme
L’altro giorno ho sentito la mia amica, che mi raccontava dei suoi problemi col fidanzato. “Non ne posso più! Al mattino fa quella cosa tutta maschile dello sbattere oggetti e sportelli, come per darsi la carica e iniziare la giornata. Lo detesto.” Dopo...
La rivoluzione nella coppia: tre spunti
Durante gli anni della mia formazione, ovvero dall’adolescenza quando mi sono affacciata al mondo delle relazioni e della coppia, a direi oggi, un sacco di cose sono cambiate. Creo situazioni diverse, con persone molto diverse, in un clima diverso da quello che era un...
Sincericidio: quando ti scappa di dire tutto
Uno dei miei tanti difetti è la tendenza a raccontare tutto ciò che mi passa per la testa nella convinzione che, avendo le migliori intenzioni, chi mi ascolta mi capirà e sarà pure grato della mia trasparenza. Dopo infiniti brutti risvegli, sto finalmente...
Le fiabe come strumento di evoluzione personale
Il processo di individuazione, secondo la lettura junghiana, è un trovarsi sempre più preciso, disvelare sempre nuove parti di noi per essere equipaggiati a nuove sfide e meglio radicati in noi stessi. Ha uno svolgimento orizzontale, cronologico, che va...
Approcci indesiderati, dentro e fuori della rete
Quand’ero adolescente mi capitava di ricevere una vasta gamma di approcci da strada: commenti a voce alta da lontano o sussurrati all’orecchio mentre ci si incrocia, fischi, occhiate, saluti da parte di estranei che si irritavano se non rispondevo con un sorriso,...
Claustrofobia da relazione: sconfiggere la paura dell’impegno
La relazione fissa, stabile e a lungo terminie è una cosa che vogliamo tutti pur conoscendone il costo effettivo: la necessità di rinunciare ad altre relazioni, partner possibli e occasioni sessuali. Ci vengono in aiuto le fasi della vita, che dopo un po’ ci...
Che cosa offre un percorso con un coach e come lo scelgo?
Di fronte a un periodo difficile della nostra vita, o una difficoltà che non riusciamo a superare nonostanti i ripetuti tentativi, in genere ci troviamo davanti a queste due macropossibilità: a) insistere e b) farci aiutare da qualcuno. La...
Fenomenologia del ghosting
Scomparire dopo una bella serata e' ok solo se sei una carrozza di zucca Da un po’ di tempo a questa parte, ovvero da quando gran parte degli incontri e le comunicazioni passano principalmente attraverso i social, si è moltiplicato il fenomeno della sparizione...
Monogamia portami via: il paradosso della relazione stabile
Una relazione stabile, duratura e approfondita, sulla quale costruire una famiglia e un futuro insieme è l’obiettivo praticamente di tutti gli adulti, almeno quelli che ne hanno avuto abbastanza del brivido della conquista e sono pronti a passare al livello...
Comunicare in coppia: una guida
Comunicare bene è forse la principale capacità che è richiesta per far funzionare una relazione. Al di là delle intenzioni, che posso essere ottime, se non si è capace di comunicare in modo efficace con l’altra persona, specie se è del sesso opposto, si corre il...
Gaslighting | cos’è e come funziona
Il gaslighting è un tipo di manipolazione che consiste nello scollegare la vittima dal suo sapere. Prende il nome dall’omonimo film del 1944, Gaslight, nel quale questa dinamica è molto ben rappresentata: un marito riesce a convincere la propria moglie di...
Restare amici dell’ex
‘Restiamo amici’ è un’evenienza talmente rara e improbabile da essere diventata un eufemismo di ‘ti lascio ma non prendertela con me, eh!’ Le coppie di solito si lasciano perché uno decide di rompere e l’altro subisce la decisione, in un clima di dramma e...
Quando una storia è arrivata al capolinea?
Ci risiamo, avete litigato. Non è certo la prima volta che succede, ma stavolta è avvenuto una specie di clic dentro di te, e ti trovi seriamente a chiederti se abbia senso andare avanti e che cosa, in realtà, vi tenga insieme. State davvero costruendo qualcosa...
Smettere di essere attratta dagli stronzi
Il genere stronzo lo conosciamo tutte: bello o perlomeno belloccio, dalla personalità variamente interessante, è percepito come molto attraente data la sua spiccata inclinazione a rendersi poco disponibile. Lo stronzo ti ha fatto sciogliere quella volta che si...
Come uscire indenni da un litigio – Tre strategie
Stare in coppia non è sempre facile (ci avevi mica già fatto caso? 😆 ) E se è vero che si può fare moltissimo per andare d’accordo, anche avendo caratteri diversi, comunque conviene mettersi il cuore in pace: ogni tanto si litiga! È una delle funzioni...
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